ग्लूटाथियोन क्रीम कैसे लगाएं: आसान नाइट रूटीन
रात का आसान रूटीन, कितनी मात्रा लगाएं, सुबह सनस्क्रीन क्यों जरूरी है और किन गलतियों से बचें।
त्वचा को गोरा करने के लिए ग्लूटाथियोन क्रीम का उपयोग कैसे करें?
रात में चेहरा धोकर सुखाएं, मटर के दाने जितनी ग्लूटाथियोन क्रीम चेहरे और गर्दन पर लगाएं, और सुबह SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन लगाएं। 8 से 12 हफ्ते नियमित उपयोग करें। यह टैन और असमान रंगत हल्की कर सकती है, लेकिन प्राकृतिक रंग नहीं बदलती।
रेटिनॉल वाली क्रीम को पहले 2 हफ्ते, हफ्ते में 2–3 रात ही लगाएं।
ग्लूटाथियोन क्रीम को रात में साफ और सूखी त्वचा पर लगाएं और सुबह सनस्क्रीन जरूर लगाएं। यही पूरा रूटीन है।
रात का रूटीन
- चेहरा साफ करें: Gluta Boost Face Wash जैसे हल्के फेस वॉश से चेहरा धोकर थपथपाकर सुखाएं।
- क्रीम लगाएं: मटर के दाने जितनी क्रीम माथे, गालों और ठोड़ी पर लगाकर पूरे चेहरे और गर्दन पर फैलाएं। आंखों से दूर रखें।
- सोखने दें: सोने से पहले कुछ मिनट रुकें।
सुबह
चेहरा धोएं और SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन लगाएं। धूप से नया टैन और दाग बनते रहते हैं, इसलिए यह कदम सबसे जरूरी है।
धीरे शुरू करें
GlutaNex Glutathione Night Cream में रेटिनॉल और सैलिसिलिक एसिड है, इसलिए पहले 2 हफ्ते इसे हफ्ते में 2–3 रात लगाएं, फिर त्वचा आरामदायक हो तो रोज। उसी रात दूसरा रेटिनॉल या एसिड प्रोडक्ट न लगाएं।
इन गलतियों से बचें
- बहुत ज्यादा क्रीम लगाना; इससे असर तेज नहीं होता।
- सनस्क्रीन छोड़ देना।
- नींबू, बेकिंग सोडा या टूथपेस्ट जैसे घरेलू नुस्खे।
- हर हफ्ते प्रोडक्ट बदलना; एक रूटीन को 8 हफ्ते दें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
ग्लूटाथियोन क्रीम कब लगानी चाहिए?
रात में, चेहरा धोने के बाद। सुबह सनस्क्रीन लगाएं।
क्या ग्लूटाथियोन क्रीम रोज लगा सकते हैं?
हां, जब त्वचा इसकी आदी हो जाए। रेटिनॉल वाली क्रीम को पहले हफ्ते में 2–3 बार से शुरू करें।
- Watanabe F, et al. Skin-whitening and skin-condition-improving effects of topical oxidized glutathione: a double-blind and placebo-controlled clinical trial in healthy women. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2014.
- Sonthalia S, Daulatabad D, Sarkar R. Glutathione as a skin whitening agent: facts, myths, evidence and controversies. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2016;82(3):262-272.
- US Food and Drug Administration warning on injectable skin-lightening products, 2015 (as reported by MedEsthetics).
यह सामान्य कॉस्मेटिक स्किनकेयर जानकारी है, चिकित्सा सलाह नहीं। परिणाम हर व्यक्ति में अलग हो सकते हैं।
