चेहरे की झाइयां (मेलास्मा) और ग्लूटाथियोन: क्या सच में मदद करता है?
झाइयां (मेलास्मा) और टैन में फर्क, ग्लूटाथियोन क्रीम झाइयों में कितनी मदद करती है, रंगीन सनस्क्रीन क्यों ज़रूरी है, और डॉक्टर कब दिखाएं।
- ग्लूटाथियोन झाइयों का साबित इलाज नहीं है।
- रोज़ SPF 30+ रंगीन सनस्क्रीन झाइयों में सबसे ज़्यादा मदद करती है।
- झाइयां हों तो त्वचा-विशेषज्ञ को दिखाएं; स्टेरॉयड क्रीम से बचें।
छोटा जवाब: ग्लूटाथियोन झाइयों का साबित इलाज नहीं है। भारतीय त्वचा-विशेषज्ञों की समीक्षा के अनुसार इसके सबूत कमज़ोर हैं। झाइयों में सबसे ज़्यादा मदद रोज़ की सनस्क्रीन और त्वचा-विशेषज्ञ के इलाज से मिलती है।
झाइयां या टैन?
| टैन | झाइयां (मेलास्मा) | |
|---|---|---|
| कैसी दिखती है | धूप वाली त्वचा एक-सी गहरी | दोनों गालों, माथे, नाक या ऊपरी होंठ पर भूरे-स्लेटी धब्बे |
| कारण | धूप | धूप और रोशनी, हार्मोन (गर्भावस्था, गोलियां), आनुवंशिकता, गर्मी |
| अपने आप जाती है? | हां, सनस्क्रीन के साथ कुछ हफ्तों में | कम ही; अक्सर लौट आती है |
रंगीन (टिंटेड) सनस्क्रीन क्यों
झाइयां सिर्फ UV से नहीं, दिखने वाली रोशनी से भी गहरी होती हैं। एक ट्रायल में आयरन ऑक्साइड वाली (रंगीन) सनस्क्रीन लगाने वालों में झाइयां सामान्य सनस्क्रीन से ज़्यादा कम हुईं। रोज़ सुबह SPF 30+ रंगीन सनस्क्रीन लगाएं और बाहर हर 2–3 घंटे में दोबारा लगाएं।
किन चीज़ों से बचें
- स्टेरॉयड वाली या बिना लेबल की "फेयरनेस" क्रीम।
- नींबू, बेकिंग सोडा या ब्लीच।
- ग्लूटाथियोन इंजेक्शन।
ग्लूटाथियोन क्रीम कहां फिट होती है
डॉक्टर सहमत हों तो ग्लूटाथियोन और नियासिनामाइड वाली क्रीम रात के हल्के रूटीन का हिस्सा हो सकती है। GlutaNex नाइट क्रीम में रेटिनॉल है, इसलिए गर्भावस्था में या डॉक्टर की क्रीम के साथ इस्तेमाल से पहले पूछें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या झाइयां हमेशा के लिए ठीक हो सकती हैं?
झाइयां हल्की और नियंत्रित हो सकती हैं, लेकिन धूप, गर्मी या हार्मोन बदलने पर अक्सर लौट आती हैं। रोज़ की सनस्क्रीन सबसे ज़रूरी है।
क्या ग्लूटाथियोन से झाइयां जाती हैं?
इसके पक्के सबूत नहीं हैं। यह रूटीन का हिस्सा हो सकती है, लेकिन असली फर्क सनस्क्रीन और त्वचा-विशेषज्ञ के इलाज से आता है।
- Watanabe F, et al. Skin-whitening and skin-condition-improving effects of topical oxidized glutathione: a double-blind and placebo-controlled clinical trial in healthy women. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2014.
- Sonthalia S, Daulatabad D, Sarkar R. Glutathione as a skin whitening agent: facts, myths, evidence and controversies. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2016;82(3):262-272.
- US Food and Drug Administration warning on injectable skin-lightening products, 2015 (as reported by MedEsthetics).
यह सामान्य कॉस्मेटिक स्किनकेयर जानकारी है, चिकित्सा सलाह नहीं। परिणाम हर व्यक्ति में अलग हो सकते हैं।
