ग्लूटाथियोन गोली (टैबलेट) के फायदे और नुकसान
गोली क्या करती है, स्टडी में कितनी मात्रा ली गई, साइड इफेक्ट्स, लिवर और किडनी, और क्रीम से तुलना।
ग्लूटाथियोन गोलियां शरीर की एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा के लिए और कुछ लोग त्वचा की रंगत के लिए लेते हैं। लेकिन त्वचा पर इनका असर हल्का और मिला-जुला है।
गोली के संभावित फायदे
छोटी स्टडी में रोज 250 से 500 mg, 4 से 12 हफ्ते लेने पर त्वचा के मेलानिन में हल्की कमी दिखी (Arjinpathana & Asawanonda, 2012, Weschawalit et al., 2017)। यह स्थायी गोरापन नहीं देती।
संभावित नुकसान
- पेट में ऐंठन, गैस या दस्त।
- कभी-कभी एलर्जी, जैसे खुजली या रैश।
- एक स्टडी में दो लोगों के लिवर टेस्ट में अस्थायी बदलाव, जो ठीक हो गया।
किसे डॉक्टर से पूछे बिना नहीं लेनी चाहिए
- गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं।
- लिवर या किडनी की बीमारी, अस्थमा, या कीमोथेरेपी वाले लोग।
- बच्चे और किशोर।
गोली या क्रीम?
त्वचा के लिए क्रीम सीधे वहीं लगती है जहां जरूरत है, और जोखिम कम है। GlutaNex Glutathione Night Cream में ग्लूटाथियोन, नियासिनामाइड और विटामिन C हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या ग्लूटाथियोन गोली रोज ले सकते हैं?
स्टडी में 4 से 12 हफ्ते रोज लेना आमतौर पर ठीक रहा, लेकिन लंबे समय के असर पर कम जानकारी है। डॉक्टर से सलाह लें।
क्या 1000 mg ग्लूटाथियोन गोली ज्यादा असर करती है?
इसका कोई सबूत नहीं है। स्टडी में 250 से 500 mg का उपयोग हुआ और असर हल्का था।
- Watanabe F, et al. Skin-whitening and skin-condition-improving effects of topical oxidized glutathione: a double-blind and placebo-controlled clinical trial in healthy women. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2014.
- Sonthalia S, Daulatabad D, Sarkar R. Glutathione as a skin whitening agent: facts, myths, evidence and controversies. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2016;82(3):262-272.
- US Food and Drug Administration warning on injectable skin-lightening products, 2015 (as reported by MedEsthetics).
यह सामान्य कॉस्मेटिक स्किनकेयर जानकारी है, चिकित्सा सलाह नहीं। परिणाम हर व्यक्ति में अलग हो सकते हैं।
